Masaż sportowy

Masaż sportowy Warszawa Mokotów

Zapraszamy do Lumira SPA na profesjonalny masaż sportowy przeprowadzany w atmosferze, która sprzyja głębokiemu odprężeniu. Zdaj się na pomoc naszych doświadczonych terapeutów, aby przynieść ulgę swoim mięśniom albo przygotować je do wzmożonego wysiłku.

Jak przebiega masaż regeneracyjny?

Masaż sportowy, inaczej określany jako regeneracyjny albo powysiłkowy, to technika, która była stosowana już w starożytnej Grecji wobec sportowców biorących udział w igrzyskach olimpijskich. Dziś chętnie korzystają z niej zwłaszcza tajscy bokserzy, którzy słyną z licznych zwycięstw. Ze względu na swoją skuteczność, masaż ten coraz częściej staje się stałym elementem treningu i rehabilitacji sportowców na całym świecie, niezależnie od praktykowanej przez nich dyscypliny sportowej. Jeśli chodzi o masaż sportowy Warszawa, wiele osób decyduje się wykonać go w naszym ekskluzywnym salonie SPA. Zapewniamy przytulną, klimatyczną atmosferę i najwyższą jakość zabiegu, gdyż zostanie on wykonany przez specjalistów z ponad 10-letnim stażem. Dodatkowo po masażu możesz udać się do strefy relaksu, gdzie będzie czekać na Ciebie aromatyczna kawa i słodkości.

Masaż regeneracyjny to terapia, która wykorzystuje elementy masażu tkanek głębokich, ale jest nastawiona na rozwiązywaniu problemów, które często dotykają sportowców i osoby aktywne. Masażysta stosuje techniki rozcierania, uciskania i rozciągania mięśni, co pozwala je rozgrzać i rozluźnić. Masaż dla sportowców skupia się na obszarach ciała najbardziej narażonych na przeciążenia, takich jak plecy, nogi, ramiona czy kark. Zaliczany jest do mocnych masaży, gdyż wiąże się z koniecznością stosowania dość silnego nacisku na ciało. Jest jednak przeprowadzany w umiejętny sposób, dlatego nie powoduje bólu ani dyskomfortu, a nasze doświadczone terapeutki dostosowują siłę masażu do indywidualnych potrzeb i preferencji klienta. Elastyczny jest także czas trwania zabiegu, choć najlepsze efekty uzyskiwane są w ramach sesji trwających po 60, 90 lub 120 minut.

Lumira oriental massage

Masaż powysiłkowy – zalety

Masaż regeneracyjny niesie za sobą wiele korzyści:

  • zmniejsza bolesność mięśni i przyspiesza ich regenerację,
  • zwiększa mobilność i elastyczność tkanek,
  • przyspiesza powrót do pełnej sprawności po kontuzji,
  • minimalizuje ryzyko kontuzji i naderwania mięśni,
  • zmniejsza napięcie mięśniowe,
  • łagodzi obrzęki,
  • zapobiega zakwasom,
  • stosowany regularnie przyspiesza metabolizm i usprawnia przepływ limfy,
  • ułatwia osiąganie lepszych wyników sportowych,
  • poprawia nastrój i redukuje uczucie stresu.

Masaż dla sportowców i osób aktywnych

Masaż powysiłkowy jest ogólnie zalecany sportowcom i osobom, które dużo trenują, aby wspomóc ich kondycję. Warto zdecydować się na niego zarówno po intensywnym wysiłku, jak i przed nim, aby przygotować ciało do wzmożonej aktywności fizycznej.

Masaż sportowy – Mokotów

Popraw swoją sprawność fizyczną i szybciej wróć do formy, dzięki masażowi sportowemu! Mokotów, ul. Sielecka 35 to adres, pod którym zlokalizowany jest nasz salon – Lumira SPA. Serdecznie zapraszamy do rezerwacji wizyty.